全球简讯:五谷茶功效和作用(补血养生茶的功效与作用)
1.补血养生茶
(资料图片仅供参考)
(1)有菜的美女，每天喝一杯，半个月后看起来不错。黑豆是清爽止渴的绿尖兵，药用历史悠久。黑豆清热利尿。具有清眼降压、润喉解渴的功效，有利于清除中暑、食物中毒、小便不畅等疾病。
（2）饮用应避免：绿豆凉。脾胃虚弱、腹泻患者不宜食用；也容易引起腹胀。因此，消化不良者应适量食用。
（3）茶材：黑豆、大枣各30克，红糖适宜，水500ml。
(4)做法:将黑豆、红枣洗净，控制干燥，与水一起放入锅中。用大火煮沸，用小火煮至豆腐烂，加入红糖搅拌均匀，滤渣取汁后饮用。
2.活血补身茶
(1)月经后期或月经量少的时候，可以喝这种奶茶来照顾虚弱的身体。
（2）饮酒应避免：普林含量高，材料硬，不易消化。尿酸或痛风症状，消化功能差，不宜吃太多。
（3）茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适宜，水700毫升。
（4）方法：用水洗黑豆，控制干预；在锅中加入黑豆、苏木和水，煮至黑豆煮熟，取出苏木和黑豆；然后倒入红糖，直到溶解。
3.消肿明目茶
（1）大豆是植物中的肉类主管。大豆中的卵磷脂和多种维生素对人体有益。可改善心血管疾病和女性更年期症状、阿尔茨海默病等：蛋白质被称为“农田里的肉”！
（2）饮酒应避免：大豆含有较高的普林。因此，痛风或尿酸过高不宜大量食用：痛风发作时应禁食，大豆不易消化，应避免过量食用。它含有胰蛋白酶缓聚剂，会引起恶心、呕吐和腹泻。煮熟后最好吃。
（3）茶材：30克大豆，15克桑叶，700毫升水。
(4)做法:将桑叶、大豆洗净控制干燥，与水一起放入锅中，先用大火煮至沸，再用小火慢慢煮至腐烂，取汗后再饮用。
4.益肝解毒茶
（1）饭前喝一杯甜红豆花生奶茶，会有清热解火、缓解慢性肝病的作用！
红豆是利尿补血的红骑士。红豆可以利尿消肿。常用作减肥食材；此外，补血的非凡功效不仅有利于女性月经，还能使面色盈利，让你不擦腮红看起来不错！
（2）饮用应避免：红豆效果温和。治疗水肿应经常食用才能看到效果：也因为有利尿作用。因此，尿量应适量食用。如果你想使水肿和利尿剂的效果更明显，你应该使用更长的药用红豆
（3）茶材：红豆50克，带皮花生25克，枣、红糖15克，水700毫升。
（4）实践：红豆、皮花生洗净，控制干燥，枣洗净，用温水浸泡约10分钟。在锅里加水、红豆和皮花生，用小火炖1个半小时。然后倒入枣红，糖搅拌均匀，炖30分钟，可过滤渣汁，倒入杯中饮用。
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